Trong dân gian, lá đinh lăng được xem là một vị thuốc quý. Nó mang đến rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Vậy lá đinh lăng có tác dụng gì? Cùng Trường Trung Cấp Nghề GTVT Hải Phòng tìm hiểu ngay nhé!
Lá đinh lăng có tác dụng gì? Công dụng của lá đinh lăng
Đinh lăng hay còn có tên gọi khác là cây gỏi cá, nam dương sâm. Cây có tên khoa học là Polyscias fruticosa (L.) Harms, thuộc họ Nhân sâm.
Được tài trợ
Người ta thường sử dụng lá đinh lăng khô để pha trà hoặc sử dụng lá đinh lăng tươi để nấu nước uống. Lá đinh lăng có nhiều dược tính tốt cho sức khỏe, giúp hỗ trợ và điều trị nhiều loại bệnh khác nhau.
Ngoài ra, lá đinh lăng tươi còn được dùng làm rau ăn kèm với các món ăn.
Được tài trợ
Những tác dụng không ngờ đến của lá đinh lăng:
- Bồi bổ sức khỏe cho sản phụ trước và sau sinh.
- Hỗ trợ chữa và ngăn ngừa dị ứng.
- Chữa ho dai dẳng do thời tiết.
- Giúp lợi tiểu, giải độc cơ thể, giảm các triệu chứng cảm sốt.
- Hỗ trợ chữa trị các chứng mất ngủ, khó ngủ.
- Hỗ trợ giảm các triệu chứng đau mỏi lưng, tê chân tay.
- Hỗ trợ chữa đau tử cung, rối loạn kinh nguyệt.
- Giúp giảm hiện tượng ra mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ, giúp bé ngủ ngon hơn.
- Lá đinh lăng có chứa các chất Axit amin, Vitamin B, Methionin,… có tác dụng hỗ trợ quá trình dưỡng trắng da.
Liều dùng lá đinh lăng như thế nào?
Tùy vào mục đích sử dụng mà ta có thể điều chỉnh liều lượng dùng sao cho hợp lý. Bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây:
- Bồi bổ sức khỏe cho sản phụ: Dùng 150 – 200g lá đinh lăng tươi, rửa sạch, hãm với 200ml nước sôi, đậy kín nắp, sau 5 – 7 phút thì mở ra, đảo qua đảo lại vài lần rồi chắt ra ly uống nước đầu tiên.
- Chữa tắc tia tuyến sữa: Dùng 150g lá đinh lăng tươi rồi rửa sạch; cho vào ấm sắc cùng 200ml nước sau đó chắt ra bát rồi chờ nguội để uống trực tiếp.
- Chữa mẩn ngứa do dị ứng: Dùng 80g lá đinh lăng, sao vàng, sắc uống. Dùng trong 2 – 3 tháng.
- Chữa sưng đau cơ khớp, vết thương: Lấy 40g lá tươi giã nhuyễn, đắp lên vết thương hay chỗ sưng đau.
Mỗi người không nên sử dụng quá 200g lá đinh lăng tươi hoặc không quá 30g lá đinh lăng dạng khô khi uống.
Cách dùng lá đinh lăng an toàn, hiệu quả
Sau đây Trường Trung Cấp Nghề GTVT Hải Phòng mách bạn cách dùng lá đinh lăng sao cho an toàn và đem lại hiệu quả cao:
Với lá đinh lăng tươi
- Bước 1: Chuẩn bị khoảng 200g lá đinh lăng tươi, có thể thay đổi lượng lá tùy sở thích của bạn.
- Bước 2: Mang lá đinh lăng rửa sạch và bỏ vào nồi nước đang sôi.
- Bước 3: Đậy vung lại và đun trong khoảng từ 10 đến 20 phút; sau đó tắt bếp, gắp hết lá đinh lăng ra.
- Bước 4: Đổ nước lá đinh lăng ra cốc và thưởng thức.
Với lá đinh lăng khô
- Bước 1: Sử dụng từ 30g đến 40g lá đinh lăng khô.
- Bước 2: Cho lá đinh lăng khô vào bình trà.
- Bước 3: Cho nước sôi vào bình và hãm trà trong khoảng 15 phút để uống.
Những lưu ý khi dùng lá đinh lăng
Nước lá cây đinh lăng rất tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu dùng quá liều sẽ gây ra các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, suy nhược cơ thể, người mệt mỏi khó chịu,.. Vì vậy, chỉ nên sử dụng nước lá đinh lăng với liều lượng cho phép, lạm dụng sẽ gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như buồn nôn, tiêu chảy, phá vỡ hồng cầu.
Để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc sử dụng lá đinh lăng, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:
- Không uống lá đinh lăng liên tục trong một thời gian dài.
- Nên sử dụng loại đinh lăng có lá nhỏ bởi nó thường có công dụng tốt hơn, chứa các dưỡng chất tương tự như sâm.
- Nên uống lá đinh lăng kết hợp với phương pháp điều trị khác để mang lại hiệu quả tốt nhất.
- Chú ý ăn đủ chất và luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
- Không dùng nước lá cây đinh lăng cho phụ nữ mang thai ba tháng đầu.
- Ngưng sử dụng khi có những dấu hiệu bất thường và khám bác sĩ ngay lập tức.
Đặc biệt, với trẻ em, chỉ có thể sử dụng lá cây đinh lăng ngoài da; phơi khô để dưới gối cho trẻ. Không cho trẻ uống loại nước lá này.
Câu hỏi thường gặp về lá đinh lăng
Lá đinh lăng ăn sống có tác dụng gì?
Lá đinh lăng thường được dùng như một gia vị.Lá đinh lăng ăn sống rất an toàn, không gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, chúng ta nên ăn với lượng vừa phải để đem lại hiệu quả tốt hơn.
Một số tác dụng của lá đinh lăng ăn sống:
- Hỗ trợ tắc tia sữa, ngăn ngừa mề đay, mẩn ngứa, trị ho ra máu.
- Giúp bồi bổ khí huyết, lưu thông huyết mạch, phù hợp với bà mẹ đang cho con bú, giúp sữa về nhanh và nhiều hơn.
- Có tính mát, vị đắng giúp giải độc thức ăn, chống dị ứng.
- Tăng biên độ điện thế não, giảm tỉ lệ sóng Delta, tăng tỉ lệ sóng Alpha và Beta.
- Giúp vỏ não được hoạt hóa nhẹ, từ đó có tính đồng bộ hơn, chức năng của hệ thần kinh về tích hợp và tiếp nhận đều tốt hơn.
- Trong lá đinh lăng chứa nhiều Saponin (giống nhân sâm), Vitamin B1 và 13 Acid amin thiết yếu, giàu dinh dưỡng nên có thể dùng để bồi bổ cơ thể.
- Giúp tăng lực, mát huyết, lợi tiểu, trị gầy yếu, tiêu hóa kém, suy nhược, mệt mỏi nên đóng vai trò như một loại thuốc bổ tự nhiên, tốt cho cơ thể.
Tắm nước lá đinh lăng có tác dụng gì?
Người ta thường sử dụng lá đinh lăng để tắm cho trẻ sơ sinh. Đây là cách giúp bé nhanh chóng thoát khỏi tình trạng ra mồ hôi trộm.
Ngoài ra, tắm nước lá đinh lăng còn có những công dụng như giúp cho da trẻ luôn có hương thơm nhẹ nhàng dễ chịu; chữa các bệnh ngoài da như: rôm sảy, mẩn ngứa, mụn nước, mụn nhọt,…
Gối lá đinh lăng có tác dụng gì?
Gối lá đinh lăng có những tác dụng mà ta không thể ngờ tới như:
- Giúp giảm nhanh các triệu chứng đau nhức vai gáy, mỏi cổ.
- Giúp cải thiện giấc ngủ, stress, căng thẳng để mang lại tinh thần lạc quan, sảng khoái.
- Giúp giấc ngủ sâu và thoải mái hơn.
- Giảm tình trạng giật mình, quấy khóc khi ngủ của trẻ.
- Hạn chế được chứng ra mồ hôi trộm ở trẻ.
- Giúp kích thích phát triển hệ thần kinh và não bộ của trẻ một cách tối đa.
- Hạn chế sự xâm nhập của côn trùng ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ.
Đắp lá đinh lăng có tác dụng gì?
Đối với những người bị đau xương khớp thì sử dụng lá đinh lăng rất hiệu quả. Giã nhuyễn lá đinh lăng và đắp lên vùng sưng đau sẽ giúp giảm cơn đau và giảm sưng.
Lá đinh lăng cũng có thể dùng để bôi bên ngoài vết thương. Nó sẽ khiến vết thương nhanh khép miệng và ngưng chảy máu. Đây là cách chữa phổ biến thời xưa mà ông bà ta vẫn thường hay dùng.
Uống nước lá đinh lăng có tăng cân không?
Nước lá đinh lăng chứa nhiều dưỡng chất và vitamin; đem lại sự kích thích ăn uống cho cơ thể. Nếu sử dụng đúng cách và đúng liều lượng thì lá đinh lăng hoàn toàn có khả năng giúp bạn tăng cân.
Uống nước lá đinh lăng có giảm cân không?
Ngoài những công dụng hỗ trợ chữa các bệnh suy nhược cơ thể, chân tay đau nhức do xương cốt,… lá đinh lăng phơi khô có còn được biết đến với khả năng thải độc cơ thể hỗ trợ tiêu hóa rất hiệu quả. Chính vì thế, lá đinh lăng góp mặt trong nhiều bài thuốc giảm cân và được xếp vào danh sách các loại lá cây uống giảm cân cực kì hiệu quả.
Uống nước lá đinh lăng nhiều hàng ngày có tốt không?
Nước lá cây đinh lăng rất tốt cho sức khỏe và nhất là những người gặp các vấn đề về thận, gan, hệ tiêu hóa hay mắc chứng mất ngủ,…. Tuy nhiên, chúng ta không nên uống nước lá đinh lăng hàng ngày thay cho nước lọc. Bởi vì, nước lá đinh lăng có thể gây ra các tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.
Lá của cây đinh lăng có chứa nhiều chất Saponin. Chất này có thể gây rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy ở những người mắc hội chứng ruột kích thích và thậm chí là gây phá hủy hồng cầu. Nếu bạn uống quá nhiều nước đinh lăng, cơ thể dung nạp quá nhiều Saponin sẽ gây ra tình trạng mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, nôn mửa,…
Chính vì thế, bạn không nên uống nước đinh lăng thường xuyên, chỉ nên sử dụng đủ trong một thời gian nhất định. Bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng.
Hy vọng bài viết trên của Trường Trung Cấp Nghề GTVT Hải Phòng giúp bạn biết được lá đinh lăng có tác dụng gì cũng như những lưu ý khi sử dụng lá đinh lăng để đem lại hiệu quả tốt nhất. Đừng quên theo dõi Trường Trung Cấp Nghề GTVT Hải Phòng để biết thêm nhiều thông tin nữa nhé!
