Nguyên nhân thiếu máu là gì? Dấu hiện nhận biết thiếu máu

Bạn cảm thấy cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, chóng mặt vì thiếu máu? Vậy nguyên nhân thiếu máu là gì? Hãy cùng Trường Trung Cấp Nghề GTVT Hải Phòng tìm hiểu nhé!

Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần ăn ngủ đúng giờ là phòng ngừa được bệnh thiếu máu. Tuy nhiên, bệnh thiếu máu ở người không đơn giản như vậy. Vậy nguyên nhân thiếu máu là gì? Những triệu chứng nào để nhận biết cơ thể đang trong tình trạng thiếu máu? Hãy cùng Trường Trung Cấp Nghề GTVT Hải Phòng tìm hiểu về căn bệnh này qua bài viết dưới đây nhé!

Thiếu máu là tình trạng như thế nào?

Thiếu máu là tình trạng giảm lượng hồng cầu và huyết sắc tố trong máu. Do đó, quá trình mang oxy và các chất dinh dưỡng đến các mô của cơ thể bị trì hoãn. Kết quả là cơ thể bạn thường cảm thấy mệt mỏi, xanh xao. Tình trạng thiếu máu kéo dài cũng có thể gây ra những bệnh lý khác.

Được tài trợ

Thiếu máu là tình trạng có liên quan đến những bệnh lý khác, nhất là các bệnh về máu. Thiếu máu có thể nhận biết qua các triệu chứng như chóng mặt, mệt mỏi. Tuy nhiên phải tiến hành xét nghiệm mới biết tình trạng thiếu máu của bạn có nghiêm trọng hay không.

Được tài trợ

Nguyên nhân thiếu máu

Nguyên nhân thiếu máu não

Theo các chuyên gia thần kinh, hơn 80% trường hợp thiếu máu não là do xơ vữa động mạch. Ngoài ra còn có một số nguyên nhân gây bệnh khác như:

• Thoái hóa đốt sống cổ gây chèn ép mạch máu dẫn máu lên não.
• Chèn ép thành động mạch từ phía ngoài.
• Tăng huyết áp khiến thành mạch giãn ra, xuất hiện những tổn thương, phình mạch, chảy máu não, hình thành cục máu đông cản trở tuần hoàn máu.
• Bệnh lý tim mạch khiến chức năng bơm máu lên não và các cơ quan khác cũng bị suy giảm.
• Dị tật bẩm sinh.

Thiếu máu lên não thường gặp ở những đối tượng từ 60 tuổi trở lên, những người mắc bệnh lý về tim mạch, huyết áp. Nhưng những năm gần đây, tỷ lệ người trẻ mắc phải tình trạng này rất nhiều. Nguyên nhân chủ yếu đến từ việc stress, căng thẳng, lười vận động, chế độ dinh dưỡng không khoa học, lạm dụng rượu bia và thuốc lá,…

Nguyên nhân thiếu máu cơ tim

Tình trạng thiếu máu tại cơ tim xảy ra khi dòng máu di chuyển qua một hoặc nhiều động mạch vành bị suy giảm hoặc cản trở. Điều này bắt nguồn từ một số nguyên nhân sau:

• Xơ vữa động mạch do cholesterol tích tụ trên thành động mạch, cản trở lưu thông máu.
• Cục máu đông di chuyển trong lòng mạch máu gây tắc mạch ở những đoạn hẹp, dẫn đến thiếu máu cơ tim đột ngột và làm khởi phát nhồi máu cơ tim.
• Co thắt động mạch vành làm suy giảm lưu lượng máu, thậm chí ngăn chặn dòng chảy cung cấp oxy cho cơ tim.
• Lối sống không lành mạnh như hút thuốc, ăn nhiều dầu mỡ,…
• Tuổi tác: Càng lớn tuổi thì sự lão hóa của động mạch vành khiến việc lưu thông máu và oxy đến tim càng kém đi.
• Giới tính: Đàn ông thường có nguy cơ mắc bệnh mạch vành cao hơn. Tuy nhiên, nguy cơ cho phụ nữ tăng lên sau khi mãn kinh.

Triệu chứng thiếu máu não

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây thiếu máu, người bệnh có thể không có triệu chứng gì hoặc có các triệu chứng như sau:

• Đau đầu: Thường bắt đầu bằng cảm giác đau nhói vùng đầu cố định, sau đó lan ra khắp đầu. Đau đầu khi thiếu máu não thường xảy ra trong lúc suy nghĩ nhiều, di chuyển hoặc mới ngủ dậy.
• Hoa mắt chóng mặt: Khi cơ thể đang khỏe mạnh mà xuất hiện triệu chứng này thì lí do rất lớn là do thiếu máu não. Bên cạnh đó còn kèm theo triệu chứng ù tai ngay cả khi đang ở trong không gian yên tĩnh.
• Tê mỏi tay chân: Xuất hiện các hiện tượng tê bì ở các đầu ngón tay, chân và có cảm giác kiến bò râm ran dưới da. Bên cạnh đó thường hay có cảm giác đau mỏi vai gáy. Nghiêm trọng hơn là bị cứng môi, cứng hàm, thậm chí tê liệt.
• Giảm thị lực: Người bệnh có thể thấy mờ một bên mắt hoặc cả hai bên, hoa mắt,… do thiếu máu lên não khiến não bị thiếu hụt oxy.
• Rối loạn giấc ngủ.
• Rối loạn cảm giác.
• Đau cột sống lưng.
• Giảm trí nhớ
• Cơ thể mệt mỏi.
• Giảm khả năng nghe.

Lúc đầu, thiếu máu não có những triệu chứng nhẹ đến mức mà bạn không thể nhận thấy. Các triệu chứng này sẽ nặng hơn nếu tình trạng thiếu máu cứ tiếp diễn.

Bởi vậy, bạn nên thường xuyên để ý đến cơ thể cũng như khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện bệnh.

Cách chữa bệnh thiếu máu

Dựa trên những nguyên nhân gây thiếu máu mà có các cách điều trị phù hợp. Theo các chuyên gia thì có một số biện pháp chữa thiếu máu như:

• Truyền máu
• Bổ sung vitamin B12, acid folic và các loại vitamin, khoáng chất khác,… Nguồn thực phẩm cung cấp vitamin B12 là thịt, gan, cá, hàu, sữa,…
• Trong trường hợp thiếu máu do bệnh thận mạn tính, cần tiêm erythropoietin để tủy xương tạo được nhiều tế bào máu hơn.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ và thường xuyên bổ sung sắt. Hoặc có thể ăn các thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, đậu, lòng đỏ trứng, các loại hạt, hải sản,…
• Ăn uống hợp khoa học.

Câu hỏi thường gặp về thiếu máu

Hồng cầu là gì?

Hồng cầu là một loại tế bào máu. Hồng cầu có chức năng vận chuyển khí oxy từ phổi đến các mô, nhận và chuyển CO2 từ các mô trở lại phổi để thải ra ngoài. Hồng cầu được tạo ra từ các tế bào gốc tạo máu trong tủy xương. Vòng đời trung bình của hồng cầu là 120 ngày, sau đó hồng cầu già sẽ bị tiêu hủy ở lách và gan.

Hồng cầu chiếm số lượng nhiều nhất, chứa huyết sắc tố làm máu có màu đỏ. Nếu thiếu hồng cầu, con người dễ bị mệt mỏi và xanh xao vì không có đủ lượng oxi cần thiết. Tình trạng thiếu hồng cầu còn được gọi là thiếu máu.

Thiếu máu não uống thuốc gì?

Các triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt,… có thể là biểu hiện của những bệnh lý liên quan đến hệ thần kinh, không phải riêng gì bệnh thiếu máu não. Do đó, bạn không nên tự ý mua các loại thuốc như tăng tuần hoàn não, thuốc bổ não mà không có sự tư vấn của bác sĩ. Theo các chuyên gia, thuốc bổ cũng có những tác dụng phụ không mong muốn.

Trong trường hợp bạn nhận biết được các triệu chứng thiếu máu của cơ thể, bạn nên thay đổi chế độ ăn uống bổ sung nhiều sắt trước. Nếu tình trạng bệnh không suy giảm, bạn nên tìm đến bác sĩ hơn là mua thuốc ngoài thị trường.

Người thiếu máu không nên ăn gì?

Trong quá trình điều trị thiếu máu, không chỉ cần bổ sung chất sắt mà còn phải hạn chế ăn những chất sau để có kết quả nhanh cũng như không tái phát bệnh:

• Đồ uống chứa Tannin: Tannin sẽ hạn chế sự hấp thu sắt cho cơ thể. Tannin có nhiều trong trà xanh, trà đen, cà phê, nho, rượu vang,…
• Đồ ăn có Gluten: Khi thiếu máu, Gluten sẽ khiến thành ruột bị hỏng, không hấp thu được acid folic và sắt. Gluten có trong lúa mì, lúa mạch đen, yến mạch và các thực phẩm từ ngũ cốc.
• Thực phẩm giàu Phytates là các loại thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao như lúa mì nguyên hạt, các loại đậu, gạo lứt,…
• Thực phẩm chứa Canxi
• Thức ăn chứa axit oxalic như đậu phộng, rau bina, rau mùi tây và chocolate.
• Rượu

Thiếu máu não nên ăn gì?

Muốn cải thiện tình trạng thiếu máu não thì phải chọn những thực phẩm tốt cho tim mạch và não bộ, giúp cải thiện xơ vữa mạch máu não. Dưới đây là những loại thực phẩm có lợi cho bệnh nhân thiếu máu não như:

• Thịt bò
• Các loại cá béo như cá hồi, cá tuyết, cá ngừ,…
• Các loại hải sản như tôm, cua, cá, hàu, mực,…
• Các loại rau màu xanh như súp lơ, rau chân vịt, rau cần tây,…
• Các loại quả mọng như dâu tây, mâm xôi,…
• Hạt óc chó.
• Ngũ cốc nguyên hạt.

Bệnh thiếu máu có nguy hiểm không?

Theo các chuyên gia, tình trạng thiếu máu kéo dài có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến hàng loạt chức năng của các cơ quan và gây tổn hại đến sức khỏe tổng thể. Do đó, thiếu máu phải được phát hiện và điều trị càng sớm càng tốt. Những ảnh hưởng không ngờ có thể là:

• Suy nhược cơ thể nghiêm trọng.
• Có thể gây biến chứng thai kỳ, sinh non đối với bà bầu.
• Gây ra những vấn đề tim mạch.
• Có thể gây tử vong.

Trên đây là những chia sẻ của Trường Trung Cấp Nghề GTVT Hải Phòng về bệnh thiếu máu. Hy vọng qua bài viết này các bạn đã tìm ra nguyên nhân thiếu máu là gì và cách phòng chống. Đừng quên theo dõi Trường Trung Cấp Nghề GTVT Hải Phòng thường xuyên để cập nhật những tin tức mới nhất nhé!